Service Description

Η aerial yoga είναι μια ιδιαίτερη πρακτική που συνδιάζει στάσεις της yoga και ακροβατικών των aerial arts. Το ευρύ φάσμα του ασκησιολογίου της μπορεί να απευθυνθεί σε όλα τα επίπεδα ασκούμενων γιόγκα, από αρχάριους μέχρι προχωρημένους και αθλητές. Μια aerial τάξη μπορεί να είναι από ήπια, θεραπευτική μέχρι και ιδιαίτερα απαιτητική ακόμη και για αυτούς που είναι σε άψογη φυσική κατάσταση. Κάποια από τα ωφέλη της είναι: -αποσυμπίεση & ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης για αυτό και ενδείκνυται για όλες τις παθήσεις της (λόρδωση, κύφωση, σκολίωση κλπ) σαν πρόληψη και θεραπεία -ενδυνάμωση του κορμού -βαθιά εσωτερική σταθερότητα του κέντρου -βελτιώνει την ισορροπία -βελτιώνει την χωρική νοημοσύνη, αφού με την εναέρια πρακτική δουλεύουμε σε πολυεπίπεδα -μέσω των ανάστροφων θέσεων αυξάνεται η ροή του οξυγόνου στον εγκέφαλο -βελτιώνει το ανοσοποιητικό, λεμφικό, κυκλοφορικό, πεπτικό και γενικά όλα τα συστήματα, ακόμη και την κατάσταση του δέρματος με αντιγηραντική δράση. Aerial yoga is a special practice that combines yoga asanas and acrobatics from aerial arts. The broad scope of the exercises can be applied to all levels, from beginners to advanced yogis and athletes. An aerial yoga class can be either mild, therapeutic or even demanding for the ones that are in top physical shape. Some of the advantages of aerial yoga are: -offers spine decompression & alignment, thus it is recommended for many conditions (lordosis, kyphosis, scoliosis, etc.) as prevention and rehabilitation -strengthens the core -offers deep internal stability of the centre -improves balance -improves spacial awareness, since with aerial practice we work on multi levels -improves immune, lympathic, circulatory, digestive and in general all the systems, and even helps skin with anti-ageing effects.

Cancellation Policy

You are allowed to cancel up to 24 hours before the start of the class. If there is an emergency within 24 hours of the start time of the class, please contact us. If you contact us to cancel without good reason or don't show up 3 times, you will be charged €10 for a single class and will not be able to book again unless you pay that fee. Thank you for supporting a small business.

Contact Details

• Konstantinoupoleos 58, Chania, Greece

  katerina@pinkflamingoyoga.com